運動神経のいい人と運動オンチの人は何が違うのでしょうか。
その違いは、「反射」を上手く使っているかどうかにあります。
反射とは、「無意識の反応」のことをいいます。
野生動物のしなやかな動きは、野生動物が意識して行っているのではありません。
無意識で本能に従って動いているからこそ、美しく動くことができます。
本能として備わった動きのことを「反射」といいます。
つまり、野生動物は、無意識の反射で使って動いているのです。
もちろん、人間にも反射が備わっています。
動ける体を保ち、楽しく健康的に生きていくためにも、反射はとても役に立ちます。
私たちの体に眠る野生の本能、反射を一緒に学んでいきましょう。
反射入門講座
反射はこれまで医学や運動の専門家のためのものでした。
そのため、反射を解説する一般書などはほとんどなく、解剖学や生理学などの医学用語を知っていることが前提の難しい専門書しかありませんでした。
反射には、さまざまな種類があり、その作用は複雑です。
反射を知識として学ぶことは、とても大変なことです。
しかし、私たちの中には、反射が眠っており、日常生活の中でときどき顔を出します。
専門家でなくても、反射のしくみを知り、自分の体に注意していれば、体感的に反射を理解することができます。
この反射入門講座では、反射を体感的に理解できるよう、専門用語を一般的な言葉で基礎から解説していきます。
前提となる医学用語を知らなくても、反射の理解を深めることができます。
では、野生の本能を目覚めさせる反射入門講座を始めましょう。
【反射入門講座】（ブログ講座）
本講座は、ブログ形式になっています。
順番に記事を読み進めていくと、反射の基本的な仕組みを理解することができます。
では、さっそく「次の記事」から、具体的な反射について学んでいきましょう！